吃柚子长肥吗（吃柚子会长胖不）|农料

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1、每100克柚子的热量是38大卡，具体营养含量如下（每100克柚子）：碳水化合物：62克。脂肪：0.04克。蛋白质：0.76克。纤维素：1克。

2、柚子，是常见的水果之一，营养丰富，其在100克中含有水分88克，热量57千卡，磷43毫克等，而且柚子可以起到美容养颜的食疗效果，另外还具有减肥美体的作用，对于多种疾病也有防治作用。

3、一个红心柚子的热量大约在500-600大卡左右。

4、一个2斤左右的柚子，剥皮后，大约有5公斤的果肉，也就是1500克的果肉，而100克可食用的柚子只有42卡路里，一个柚子的热量是630千卡，相当于4碗米饭的热量。

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5、柚子热量：38大卡/100g。每100克柚含碳水化合物62克，脂肪0.04克，蛋白质0.76克，纤维素1克。1个柚子(可食部分820克)含有热量339大卡，需要打篮球60.7分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪0.20克。

1、那么不会使人长胖，不过柚子作为主食食用，其含有的果酸和果糖较多，营养成分较为单一，长期下去对肠胃健康不利，不建议这样吃。减肥吃红心柚子好还是白心好减肥而言，效果相差不大。

2、吃柚子不会长胖，柚子里面的糖分少而且不含有脂肪，每天吃100克为宜。柚子果实硕大，扁球形或梨形，最重者可达3公斤，果皮光滑，绿色或淡***。在西双版纳，柚子被人称为“泡（pao）果”。

3、正常人食用柚子一般不会发胖，柚子的含糖量比较低，大约是10%。一般把水果的含糖量分成低含糖量水果、中含糖量水果、高含糖量水果，要想减肥的患者最好使用低含糖量的水果。

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4、吃柚子会不会长胖一般来说适量的吃柚子是不会长胖的。柚子的纤维含量多，容易产生饱腹感。每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白质含量是0.7%，而碳水化合物含量12%左右，热量只有50-60千卡。

5、红心柚子吃多了会发胖吗红心柚子所含热量极低，所以吃了不会长胖。柚子的纤维含量多，容易产生饱腹感。每一百克可食用部分，水分占84%，蛋白质含量是0.7%，而碳水化合物含量12%左右，热量只有50-60千卡。

柚子吃多了会胖吗不会，但多吃对肠胃不好。每100克柚子的热量为41大卡，柚子的热量是不高的，所以不用担心吃柚子会发胖。而且柚子里面所含有的粗纤维含量是比较多的，我们吃下去后，可以增加饱腹感。

一日热量在早午就已经超过自身所需求的热量标准，那么晚上吃一整个柚子只会增加热量摄入，更容易长胖。

正常人食用柚子一般不会发胖，柚子的含糖量比较低，大约是10%。一般把水果的含糖量分成低含糖量水果、中含糖量水果、高含糖量水果，要想减肥的患者最好使用低含糖量的水果。

一天只吃一个柚子，热量还不足以满足一日身体需求，是不会长胖的，还会瘦，但同时由于摄入的饮食都是富含果酸、果糖、水分、膳食纤维的柚子，容易引发腹痛、腹泻等不适症状。

不会的，反而柚子是属于减肥水果，水果本身热量就属于比较低，而柚子在水果里面热量也算是低的水果，因此如果减肥，是建议选择吃柚子，维生素和膳食纤维丰富，并且水分含量也不错。

柚子所含热量极低。所以吃柚子不会长胖。柚子是一种减肥水果，多吃不会胖，反而会减肥。但是食用要适量。

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